ヘアサイクルを整える
育毛促進のためにできる育毛方法として頭皮のマッサージがあります。
体毛の量は、個人の遺伝子レベルで決定されています。思春期を向かえて髭やアンダーヘアーなどが生えてきたとしても、それはもともと生えていた体毛が濃くなり、伸びてきたものです。毛の総数が増えてきたわけではありません。毛のもうひとつの特徴として、毛周期という成長サイクルを持っていることがあげられます。毛は毛母細胞という細胞分裂を繰り返す細胞と、その毛母細胞に栄養を送る毛乳頭という部分の連携により成り立っています。しかし、毛はいつまでも伸び続けるというものではなく、成長期と休止期、その中間にある退行期の三つに分けられます。つまり、“毛は一定期間の成長を終えると、退行期に入り成長が止まる。その後、再び成長を始める”というサイクルを繰り返しています。通常、毛髪の約９０％は成長期と退行期にあり、残りの１０％は毛の見えない状態である休止期にあります。また、平均的な頭髪の数を約１０万本とすると、およそ７０～１００本の数の毛髪が抜け替わっています。毛１００本というとかなり多いと思われがちですが、この程度の抜け毛なら誰にでも見られる生理現象の範囲内になります。しかし、これ以上の数の抜け毛が起こると、それを補うだけの後続の毛の再生が間に合わず、その部分は徐々に薄毛になっていきます。